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孕妇吃什么最营养健康?
来源:http://www.tyqs.net  日期:2024-09-27

孕妇应注意饮食规则。保证三餐: 孕妇应保证一日三餐,两到三次零食,间隔时间最好不要超过三小时,以免引起血糖下降。2.不要吃得过饱:过饱会增加孕妇肠胃负担,导致消化系统衰竭。应控制饭量,保证消化系统正常工作。3.忌胡乱吃大量加工食品和外卖:快餐和外卖食品高脂高糖,营养不全面,容易导致孕妇营养不良,还可能感染病原体。

孕妇吃什么最营养健康?

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